成都刮起“锻炼风”办公室里齐做健身操(图) 保健健身 56健康网

　　要健康，还是要工作？这并非一道单项选择题。自北京市总工会在全市企业推行工间操后，百万人同做广播体操的久违景象再次重现。如今，这股“锻炼风”也刮到了成都的办公室里昨日，一家宠物用品公司的员工开始回归“学生时代”，每天定时做眼保健操；省疾控中心的工作人员也坚持每日做两次“第八套广播体操”；与此同时，瑜伽教练走进了写字楼，教白领在工作之余活动筋骨……

　　对于省疾控中心的工作人员来说，第八套广播体操的音乐已经不再陌生。昨日上午10时许，第八套广播体操的音乐如期响起，“勾”出了不少伏案工作的疾控人员。一时间，过道，楼梯间都站满了人，大家随着音乐抬手、伸腿、跳跃……楼道里随之响起整齐的脚步声。

　　微生物检验所的潘明长期在实验室从事各种病毒检测工作，常常一坐在显微镜前就是几个小时，一站起来脚麻得“打闪闪”。虽然他很想锻炼，但是由于加班时间较多，无法去健身房锻炼。最开始，在楼道做广播体操的以女同事居多，潘明还有些不好意思。渐渐地，越来越多的男同事加入其中，潘明也成了其中一员，“坚持做了半年多体操，小肚子的脂肪也开始一点点回落了！”

　　据省疾控中心党办主任马厚松介绍，省疾控中心于2007年进行了一次广播体操比赛，后来号召职工每天坚持做第八套广播体操。从那以后，每天上午10点和下午4点做两次广播体操，得到了不少员工的支持，很多人都表示腰酸背痛的症状有所减轻。

　　昨日下午3时许，SM广场附近的宠商在线公司员工们正对着电脑，处理着一笔笔网上订单。这样的场景从每天上午9时开始，一直要持续到下午6点。突然，公司老总饶良走进办公室，拍了拍手，示意员工们停下手中的工作，“放音乐，现在开始做眼保健操！”

　　客服部主管海燕开始放眼保健操音乐，熟悉的旋律让所有员工都回到了“学生时代”。海燕开始示范眼保健操的做法，带领大家一起做。一名男员工在做“轮刮眼眶”时，老是用手指“刮眉骨”，海燕几次纠正他的坏习惯。

　　”我至少有7年没有做过眼保健操了！”海燕称，上周，老总向全体员工下达通知，每天下午3点至3点10分，员工们必须暂停工作做眼保健操，并让海燕来督促此项锻炼。接到任务后，海燕便通过网络下载了眼保健操音乐，并在网上重温眼保健操的做法，“比学生时代学习得更认真，更清楚手应该按摩眼部的哪些穴位。”

　　据该公司老总饶良介绍，做眼保健操的创意来源于北京推行工间操。公司大部分员工的工作都是面对电脑，一些员工出现了颈椎不适，眼睛干涩的状况。他本来想在公司推行工间操，但由于场地较小，只好每天做眼保健操来缓解员工们的眼部疲劳，保护视力。

　　红星路的一家公司将瑜伽教练请到了办公室，利用员工们的午休时间练瑜伽。据该公司工会负责人称，考虑到员工工作压力比较大，想让员工通过瑜伽来舒缓压力。为省去员工们奔波健身房的麻烦，于是将瑜伽教练请到公司内进行瑜伽教学。目前，这样的锻炼方式已经持续了4年多，参加瑜伽锻炼的员工也越来越多。

　　据非凡瑜伽馆瑜伽教练周亚介绍，从2006年开始，瑜伽教练便被邀请到办公室内教瑜伽，2008年后，这种情况更普遍。据不完全统计，迄今为止，至少有20余家企业邀请瑜伽教练进办公室教学，多为银行和外企，大部分都是长期伏案工作人员。

　　周亚称，这种瑜伽教学一般利用员工午休时间在办公室进行。通过瑜伽锻炼，可以缓解颈、腰椎病等办公室疾病。

　　北京9日开始恢复广播体操全民健身再掀高潮2010.08.13

　　南京计划下月起恢复广播体操最大难题是坚持2010.08.11

　　成都体育副局长：恢复广播体操目前计划中2010.08.11

　　北京恢复广播体操久违的伸展运动成都也快了2010.08.11