“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。人当顺时而养生，从而达到治未病、养生保健的目的。”11月18日，观湖街道樟坑径社区开展长者保健知识讲座活动，引导社区长者掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强自我保健意识。

　　讲座中，医生结合自身工作经验，深入浅出，用通俗易懂的语言，详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，日常生活中如何培养合理饮食习惯及运动习惯。针对每个季节的气候特点和身体特性开展保健，以清热祛湿，增强体质，预防外邪为重点，结合时令、自然规律等去调养身心、保持平和的状态来预防疾病。

　　活动现场，医生还带来了眼科检查的仪器，检查项目包括：查视力、眼底镜检查、白内障和普通眼病，还向老人讲解了如何正确用眼、如何发现眼病等方面的知识，给社区老年人的生活提供方便，让他们感受到了社区温暖。

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