在很多人的观念里，养生就是老年人的事，与年轻人无关。当一位商业巨子轰然倒下，在不重视健康的面前瞬间归零，你还会觉得健康养生不重要吗？金钱、权势在生命和健康面前，一切都是浮云。

　　面对健康，很多人都选择通过保险的形式来保证安全，而不是平时的保健养生，但我们认真思考一下：人都没了，钱有何用？家属面对一个活生生的人的突然去世和用保单换来的几十万，心里的感受是什么呢？

　　酵素可以养生，可很多人都忽视了。就比如说很多时候猝死者本不应该死，但生活中一些不注意的细节成为了促发他们死亡的诱因。因此，认识、了解并远离可能会促发猝死的诱因，是预防猝死，远离猝死的关键所在。

　　美国一项研究显示，吸烟是45-65岁男性猝死的最重要危险因素。有研究显示，同样还有冠心病，吸烟者比不吸烟者在未来10年里猝死的发生率要高5倍。

　　喝“闷酒”、“猛酒”、过量喝酒，酒后呕吐窒息，酒后睡不着服安眠药或者在服用头孢类抗菌素期间喝酒，均可诱发猝死。

　　熬夜加班、熬夜打牌、熬夜上网、熬夜吸烟(熬夜吸烟可是血液粘稠度比平时高8倍，易促发心脑血管意外事件而猝死)等，都使猝死风险增大。

　　晚上应酬过度，暴饮暴食，可诱发心脑血管意外事件，诱发急性出血坏死型胰腺炎而增大猝死风险。

　　一次病毒感冒并发病毒性心肌炎的概率为30%，但大部分人表现为隐匿型，若不注意休息，过度劳累或者熬夜的话，可诱发致死性心律失常而猝死。

　　长期不运动，铁也会生锈，更何况是你的身体，当不被你善待的身体也会反弹报复，高血压、肠胃疾病、高血脂、脂肪肝、肥胖等等接踵而至。酵素有益于健康，对于保健养生，你该知道如何喝吗？在此，智食汇蛋白肽酵素告诉大家喝酵素的注意事项：

　　温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。

　　压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，同时浓茶也会容易影响酶的分解作用，要避免吃。

　　酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

　　现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯天然果蔬、原料产地不受污染、具备权威第三方质检报告的酵素产品，而不是胡子眉毛一把抓。

未经允许请勿转载：56健康网 » 优质的植物酵素有益养生保健