56健康网有许多人说自己几乎没有生过病，生活也正常，但总听到他们抱怨自己这里不舒服，那里不爽的，其实这些都是身体发出的警报。
如果你是健康顾问，以后向顾客解答健康问题时，可别只看表象，其实，按照健康的概念来衡量，一项全球性调查表明当前世界人口中线%的人群患有各类疾病，而高达75%的人群被称为亚健康状态。亚健康是现在正在流行的一个词，你对亚健康的定义和表现的症状了解吗？
亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称“第三状态”或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，所以也被称为“不定陈述综合征”。
它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。
如果有以下感觉时，那就请你留意了，亚健康很可能就在你身边：（请先进行必要的医学检测以排出有无器质性疾病）浑身无力、容易疲倦、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈椎僵硬、睡眠不良、便秘、心悸气短、容易晕车。
亚健康持续过久，将直接引起某些严重的精神和身体疾病。长期的不良因素会导致健康状态向亚健康状态转变，但及时采取措施亚健康状态也能恢复到健康状态。而且可能付出的成本也是有限的，相对于生了病花费大量的时间人力财力去治病的付出，这是非常经济的一项付出。但是在亚健康状态之下，人往往意识不到出了问题，自然也不会积极主动地采取必要的措施，所以说，科学的观念很重要。
如果亚健康状态不注意及时扭转，在长期的不当习惯作用下，将超出机体代偿能力的范围，发生慢性疾病，严重地损害健康，甚至付出生命的代价。
