看看明星的健身照从照片中可以看出健身的活力与帅气保健健身 56健康网

　　现在很多人都喜欢健身，当然这也是保持身体健康，还有维持身材很好的一个方式了，尤其是对于一些明星来说，他们也是经常会去健身房健身的，下面就一起来看几个男星的健身照片，看大家比较喜欢谁的呢？

　　第一个要说的就是吴磊了， 1999年12月26日出生于上海，祖籍四川广安，中国内地影视男演员，就读于北京电影学院。2005年，因出演个人首部作品《封神榜之凤鸣岐山》而踏入演艺圈。2009年，因出演科幻剧《家有外星人》中唐不苦一角而被观众认识。2015年，凭借古装权谋剧《琅琊榜》获得国剧盛典最具潜质演员奖。也是大家看着长大的一个童星，小的时候出演了很多的影视作品，大家对他还是十分熟悉的，当然现在长大成人了，也开始担任一些影视作品的主演，发展得还是相当不错的，有的时候因为角色的需要，当然他也要健身了，看图中就是他晒出的照片，看起来还是相当有活力的，状态也非常的好。

　　到后面的就是肖战， 1991年10月5日出生于重庆市，中国内地男演员、歌手。2015年，以选手的身份参加浙江卫视才艺养成选秀节目《燃烧吧少年》。2016年4月，主演校园星座超能力网络剧《超星星学园》。2017年，在古装言情传奇剧《狼殿下》中饰演浪迹天涯的赏金猎人疾冲。同样也是现在非常有热度的男星，去年因为一个网剧爆火，后面的资源也是相当的不错，虽然最近稍微有一些争议，但是他本身还是非常优秀的，也值得大家去喜欢，看图里面所显示的就是他健身照片了，穿着深色的衣服，然后并没有好好的打理自己，但是却莫名的帅气，也是另外的一种风格了。

　　大家看图中的是任嘉伦（原名任国超），1989年4月11日出生于山东省青岛市，中国内地男演员、歌手。2009年任嘉伦参加“雪碧·飞扬新声名师高徒”山东赛区比赛，最终进入青岛赛区前3强。2010年参加《先声夺金，唱响亚运》歌手挑战赛全国总决赛，获得“优秀亚运歌手”称号。这个男生之前出演电视剧作品有了人气，马上就公布了自己的恋情，真的是非常负责任的一个人，虽然热度稍有下降，但是最近又因为新作备受关注，还是相当不错的，图里面是他的健身照，也是为了角色在增加肌肉，看他的这个状态，真的是穿衣显瘦，脱衣有肉了，还是相当不错的。

　　接下来的这个图里面的是李现，曾用名，1991年10月19日出生于湖北省咸宁市，成长于湖北省荆州市，中国内地影视男演员，毕业于北京电影学院表演系2010级。2011年，出演个人首部电影《万箭穿心》，从而正式进入演艺圈。去年也是因为一个电视剧作品受到了大家的关注，一下子人气大涨，相当幸运。大家都知道他也是一个身材很好的人，有很多秀腹肌的照片都相当的吸引人，这样的身材当然也是他非常努力健身才有得了，看图里面所显示的就是他的在健身房拍摄的照片，同样也是很有范的感觉。

　　最后的就是白敬亭， 2015年3月份与关晓彤合作出演国内首部魔幻爱情攻略新媒体电影《魔法初恋》；4月份搭档杨洋、胡冰卿等出演剧明晓溪小说改编电视剧《旋风少女》，在剧中饰演喻初原。这个男生最开始的时候是出演网剧出道的，就因为一个男二的角色就得到了很多人的喜欢，在这之后他就开始出演各种作品，然后参加综艺录制，因为明星大侦探这个节目被大家认识喜欢，还是非常厉害的，他也非常喜欢健身，看图里面他的健身照，也是相当的实在了，很多网友看到之后都说，看这效果也是很不错的。

　　可以看出他们拥有的好身材也是经常健身出来，今天小编推荐一种简单并且有效减肥的健身器材“普拉提”运动。

　　普拉提运动就是在家都开始锻炼的器材，占地面积小，体积的话那就更小了，并且易携带。普拉提运动是一种高效燃脂，能够很好的优化身体线条，提高我们身体柔韧性的运动。并且娱乐圈很多明星都在使用普拉提做健身！

　　在瑜伽垫上平躺着，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90度，每组做20次，每天三组。

　　坚持打卡一个礼拜，你就可以有效地看见自己的变化有多大，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！腿部会变得更加的纤细，线条更美。

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

　　双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2组。

　　这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~

　　一组15下，一天两组，可间隔休息半分钟。亲测这招对马甲线的练成真的有很大帮助。

　　坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提拉力绳做减肥动作，不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。

　　完全不用担心会断，用的都是高密度的材质制作而成，两个成年人使劲拉都没事。

　　这款产品还经过了国家的严格检测，保证了每一位用户的安全和使用体验。并且还承诺了三年内拉断免费换新。

　　很多人都是在家里做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。并且不管你在卧室，客厅等房间都是可以使用的。