为普及广大师生冬季养生保健知识，享受健康人生，土建学院于12月18日下午在J15-219报告厅开展了“养生固本，健康人生”为主题的冬季养生保健专题讲座。本次活动邀请青岛西海岸新区中医医院肾病科主任李宏伟主讲，学院党委副书记郝亮主持，学院全体教职工及部分学生参加了本次活动。

　　李主任对如何获得健康、中医药知识、中医药主要特点、中药养生内容等方面进行了介绍。首先，李主任对如何获得健康这个问题提出了四个方面的影响因素。随后，他简要介绍了阴阳、五行等中医药知识，在介绍中医药特点时，他援引《黄帝内经》的经典内容，就古人养生提出独到详解。紧接着，李主任从情志养生、起居养生、饮食养生等方面对中医养生内容提出注意事项和建议。其中，他对情志养生提出了“喜怒无常，过为之病；恬静虚无，处世豁达”的建议；而在起居养生方面，李主任结合具体的生活习惯，使我们了解到简单易行的保健措施；在讲解运动养生时，他亲自向大家展示了八段锦的运动健身方式。大家对李主任展示的内容非常感兴趣，每个人聚精会神，听得都很认真。最后，在互动问答环节，大家积极提问，李主任对现场老师提出的慢性病是否可以食用膏方等问题一一做出解答，李医师的耐心解答获得了老师及同学们的一致好评。

　　本次讲座，不仅普及了冬季养生保健知识，传播了健康理念，提高健康保健意识，而且在场的老师们也进一步感受到我国传统文化瑰宝中医药学的魅力。

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