大家好，我是谭老，一个10岁已经学了6年舞蹈女儿的爸爸，一个80后专注舞蹈领域的媒体人，关注舞蹈，就看谭老谈，记得右上角点关注哟。

　　随着生活越来越好，越来越多的人开始注重生活质量，学习舞蹈作为现在一种健康、美丽的生活方式，被很多人接受，所以广场舞开始占领大多数广场。

　　当然40岁的人，如果不做艺术性要求的话，首当其冲选广场舞，不过我猜想题主肯定不是局限于广场舞。

　　那么这个年龄阶段的人适合学什么舞呢?40岁从生理上来说已经到了中年，人随着年龄的增长，身体的柔软度和体力会慢慢衰减，所以这个时候的运动要注意负荷运动，保护腰部与膝关节。

　　大多数人建议学习一些相对柔和的舞蹈。比如民间舞，古典舞身韵组合，舒缓点的爵士和现代舞，有些女士希望通过舞蹈来减肥，可以学习肚皮舞，有些希望能塑身，可以学习钢管舞，这个需要对自身身体状况做出评估，还有就是按照自己兴趣学习。

　　不过谭老觉得，以上都不是重点，关键是要找到一个好的舞蹈培训机构，还要注意规范以及安全保护，以免拉伤，学习任何舞蹈前注意准备活动。

　　希望题主和各位想学习的女士，不依靠如花似玉的年纪，不仰赖华丽的饰物，普普通通站在那里就通体发光。因为舞者自带光环!!!

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