随着生活水平日渐提高，人们也都越来越重视身体的健康问题，很多人都会定期进行体检。而体检后最为普遍的一个现象就是，血液检测中的一个指标——血尿酸值偏高了。

　　据不完全统计，我国高尿酸血症患者已超过1.2亿，这个数字还未包括隐性的未发生痛风、肾结石等症状的高尿酸血症患者。因此，“尿酸高”已经成为了发生率最高的疾病之一。

　　尿酸高会有很多危害已是共识，虽然尿酸高不适一定会引起痛风或其他疾病，但是长期尿酸高，急性痛风、肾脏结石、痛风性肾病以及其他疾病发作的几率和风险都会大大增加，因此，控制尿酸还是非常重要的。

　　高尿酸血症属于基础代谢性疾病，尿酸代谢不良和嘌呤摄入过多是引发尿酸高的两大根本原因，下面笔者就从这两个方面来说说，怎么吃才能“消灭”高尿酸：

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