初春时节，乍暖还寒。最近一波又一波冷空气来袭，气温骤降，人也会因为天冷而变懒惰了许多。天气冷了，畏寒怕冷的我们多为久坐少动，身体不想动，血液循环会变慢，寒湿气容易入侵，引起手脚冰凉、失眠易倦、风湿等健康隐患。

　　万恶之源就是身体含有寒湿，寒湿给我们的健康带来诸多问题，比如失眠、风湿、长期手脚冰凉等。

　　2项，5项，8项以上？不测不知道，一测吓一跳。如果你有以上几种症状就该当心了，符合得越多，说明越严重，湿寒已经侵入到你的体内，你该祛除湿气了。

　　俗话说：“十病九寒”。又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说。黄帝内经就有这方面的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的。寒属阴邪，寒则气收。人体有寒湿之后，常见为手脚冰凉、失眠易倦、风湿等。

　　湿寒一旦邪侵入机体，可导致气血运行迟滞，严重者则凝结不通而出现疼痛症状，如头痛、骨节痛、腰痛等。黄帝内经曰“痛者，寒气多也，有寒故痛”。寒性质寒凉，容易损伤人体的阳气。

　　而对于湿气，我们常说“湿为阴邪，凝滞难驱”，湿邪容易导致气血不畅通，除了会让人觉得身体沉重、没精神、困倦没力、头部昏沉，或是头脸部比较油腻、卡痰外，当湿气困滞在不同的地方，也会产生一些相应的不适症状。

　　在中医看来，寒从脚下生。最好的活血补阳驱寒的中药煎汤，通过泡脚让体内气血温煦起来，再通过手法促进气血的循环。

　　足掌汇集了身体一半经络，为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，共有连接人体五脏六腑的经脉6条，贯通66个重要穴位。

　　汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素和寒气，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用。

　　汗蒸房的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，能够产生有益人体的远红外线，渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。

　　我们这里有极富中医特色的健康干预手段：运用多种简验便廉的传统中医手段，如推拿、穴位敷贴、针刺、穴位埋线、放血、拔罐、刮痧、正骨推拿、熏蒸、药浴、沐足、贴敷、砭石等，进行经络疏导，使肌体迅速恢复平衡、调整生命状态、预防疾病发生。

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