都说胖子是潜力股，可能你还不信，但今天这位胖子诠释了什么叫真正的潜力股。

　　这位小哥叫马克弗加，今年25岁，来自瑞典，在2010年，由于自己的甲状腺出现问题，所以养成了暴饮暴食的习惯，虽然这的确怨不得他，但他的体重在随后的几年里暴增到320斤。

　　这是2015年和外租父的一张照片，马克弗加最大的梦想就是去医院上班，但是因为暴涨的体重，连医院的大褂都套不住他，无奈只能离职。

　　后来随着甲亢得到控制，他第一次下定决心开始减肥，刚开始减肥很简单，就是去外面快走，每次都会走到出汗为止，体重降低后也会去爬山。

　　这是他的减肥餐，一般他和家人吃饭，都会分开来吃，用个固定的餐盘，里面装固定分量的食物，这样可以限定当天摄入的卡路里，食物是高蛋白肉加蔬菜再配上一些米饭。

　　2015年-2016年，通过饮食和简单有氧训练，他的体重降低到了250斤，足足减掉70斤，后来又去健身房做力量训练，增强肌肉，加强自己的基础代谢，让脂肪更快的燃烧。简单来说，就是每天做1000个动作，不管是弓步蹲，坐姿蹬腿还是俯卧撑，只要你完成1000个的目标，今天的力量训练就算是结束了。

　　时间来到2017年，他已经减掉了整整160斤，从320斤减到160斤，他减掉了一半的自己，实在是精神可嘉。都说胖子是潜力股，减肥后的他看着还是相当帅气，就是肚子上的肥肉让他略感尴尬。

　　这是他第一次去做的拉皮手术，看起来手术很成功。而且他也实现了自己的梦想，在减肥后，他应聘医生终于成功！

　　这个世界每天都在上演着这样的减肥故事，但真正成功者寥寥无几，但在减肥界，的确是NO pain NO gain，很多妹子幻想用节食，不吃东西的方法来减肥，这样方式即不健康，又容易反弹，合理的饮食和健身运动才是王道。

　　当然2016年，他在健身房遇到了自己一生所爱，看来胖子是真的潜力股呀！还是不要随意的去否定他们。

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