师兄们好!秋季，是个丰收的季节。在这一个硕果累累的季节，给自己进补，为即将要到来的严冬打下一个坚实的身体基础也是非常重要的。尤其是，女性体质偏阴，更不耐寒，下面给大家分享女性秋季养生必吃的5种食物，让我们来了解一下吧!

　　山药有神仙之食的美称，还有食物药的功能，山药含丰富的黏液蛋白、微量元素和维生素，有效预防心血管方面的疾病，秋季女性多吃山药，健脾益胃、润肺止咳，如搭配枸杞，更有滋补的功效。

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