56健康网这套医疗保健操简便易学，设计独特，锻炼全面，人人都可以学会，只要认真锻炼持之以恒，就可达到有病治病，无病防病，强身健体的目的，身体动，经略通，脏腑摩，气血行，防百病则强身，尤其是对中老年人和慢性病患者效果显著。因这套操时间较长，总时长44分钟，章节也比较多，我把它分成了66个单独的小节，大家可因人而异、自由选择、量力而行，劳逸适度。生命在于运动，全民健身利国利民，功在当代，利在千秋。亲爱的朋友们，我们衷心的希望你健康长寿。本健身操由上尚蚁族网提供。
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