减肥，是每一个少男少女的心声，对于肥胖的男性来说，大肚偏偏三十初头这看起来才刚刚进入事业的发展期就开始肚子变大，让同事和朋友笑话，真的是苦不堪言。

　　大肚子的男生想减肥只有选择正确的方法都是可以减掉的，但不能盲目的选择乱吃一些减肥药，瘦身膏等等。有很多产品没有资质而且吃了还会反弹，建议大家选择减肥健身的过程中应该选择正确的方式方法。

　　宿主求腹肌训练计划：推荐9个训练腹肌动作，每个动作做15-25次，2-3组，组与组间休息30秒。

　　选择健身这条路，既然选择就应该坚持，有人选择了感如果一天不练习就感觉身上少了点什么，健身就是痒，上瘾！

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