中国有许多俗语:冬不藏精，春必病温、三九补一冬，来年无病痛等，都证明了冬季养生的重要性。

　　简单来讲，就是春夏是发散的季节，这两个季节一定要出汗，所以不适合大量进补。而冬天则是收纳的季节，对于人体来说，是进补的好时候，尤其在冬至以后最适合进补。

　　作为养生补品的上上选择，灵芝的功效大而全面。下面就让我们看看灵芝和哪些食材组合煲汤能有哪些不同的效果吧!

　　(3)做法:①将灵芝切片和大枣清洗。②先把灵芝片放入养生壶中，煮15分钟左右(如没有养生壶，则大火烧开后，转中小火煮)。③把红枣也放进去同煮，再煮15分钟左右即可，如不马上喝，用70度左右的水保温(略凉后根据个人口味加蜂蜜调味即可)。

　　(4)功效:清热利湿、健脾滋润、化痰止咳、舒筋活络、滋补强壮、益肾健脑。特别对肺结核、肺炎、支气管炎、劳伤咳嗽、风湿关节炎、暗疮、肝炎、失眠、腰酸腿痛、妇女赤白带、风湿关节炎等有较好疗效，长期饮用能防抗肺癌。

　　(2)做法:剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

　　(2)做法:将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液， 将两次煎液合并服用。

　　(3)功效:加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

　　(2)做法:将灵芝洗净，放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁。然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。

　　(3)功效:治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。

　　(2)做法:将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至 烂熟即可。去药渣吃肉喝汤。

　　(2)做法:将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

　　(2)做法:猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净备用。取炖锅，放入猪大骨，加满清水，放入姜片，葱结，灵芝。加料酒，慢火炖煮3.5个钟头，去浮油，加点盐即可。

　　(3)功效:补中益气、补肺益肾、养心安神。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。

　　(2)做法:排骨洗净砍成块，葱花洗净切细。将排骨放入锅中，加植物油炒片刻，加入米酒翻炒后，加水适量煮汤，汤沸后加灵芝粉，用小火煮20分钟，再放植物油、精盐、葱花调味即成。

　　(3)功效:有健脾养血，解毒抗癌等功效。适用于乳腺癌患者手术后或放疗、化疗的辅助治疗。

　　(2)做法:先将老鸭剖洗干净，去毛、去内脏、去鸭尾，斩大件，灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可食用。

　　(3)功效:安神、健胃、祛痰、活血。另外陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用。老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用。蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

　　(2)做法:先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

　　(3)功效:健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

　　(2)做法:洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。食材、猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

　　(3)功效: 滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

　　(2)做法:将灵芝洗净，切成细块。大枣去核洗净。鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部原料放入锅内，加水，煮沸后，改用小火煲至灵芝出味，加白糖，再煲沸即成。

　　(2)做法:红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

　　(3)功效:滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。

　　(2)做法:灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。

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