文苑 养生谚语也时尚

  谚语是人民群众通过实践生活总结流传固定语句,简明通俗话,说明深刻道理。我国谚语十分丰富,有关人生理、健身、防病方面的谚语。细品其味,不仅合乎辩证法,确为健身良师秘方。

  在卫生保健中,如:“百治不如一防”,用“一”与“百”的对比,说明预防重要。又如“有病早医,无病早防”,“旱天未到早修塘,疾病未来先预防”。这都说明防重于治。再如:“千保健,万锻炼,乐观方是最关键。”、“一日三笑,人生难老,一日三恼,老得快早”,“房宽地宽,不如心宽”,“知足者长乐,善笑者长寿”,“忠诚长寿之本,善良快乐之源”,“心胸里能撑船,健康长寿过百年”。这既是前人实践总结,也是对后人教诲,值得提倡。

  从环境卫生上看,如:“天天勤扫房,强如去药堂”,“日光不照身,医生便上门”,“常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少”,“苍蝇消灭光,身体得健康”,“金山银山不如青山碧水白云蓝天”,这些都强调了环境与人们福寿安康保健的直接关系。

  饮食起居也有很多谚语,如:“春不减衣,秋不加帽”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨要加棉”,“不吸烟不喝酒,活到九十九”,又如“饭前洗手,饭后漱口”,“饥不暴食、渴不狂饮,吃饭少一口,饭后百步走”,“早上吃姜,胜过参汤,晚上吃姜,赛过砒霜”,“一天吃三枣,一生都不老”,“大蒜是个宝,常吃身体好”,还有“早睡早起,没病惹你”,“睡觉不蒙首,清晨门外走”等这些,都是提醒人们精力充沛健身防病。

  俗话说:“最干净的是泉水,最精炼的是谚语。”这充分说明谚语是一种优秀文化,对工作生活各方面均有指导作用,也很时尚。

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