我叫刘艳，是个大一的学生，从小的我就比较胖。我一直觉得女大十八变，以后慢慢会瘦的，可是上高中后更胖了。高中有一次我坐公交车回家，上车找了个位置坐下，没过多久上来一个男的，坐我旁边。那个男的老师老是挤我，最后他说了这样一句话胖就不要坐着，一个人坐了两个人的位置，这还怎么坐啊。那个时候的我比较胆小比较害羞，听到这样的话，当时就要哭了，一人心里难受着。

　　回家以后我就一个人认真想了好几天，是不是该减肥了。之后我给自己写了一个计划，每天少肉，多吃素，晚上不吃，就这样我坚持了一个月。在这一月里我体重一点没少，反而增了。晚上着那些吃的，心里就痒痒，就想着要是自己不是个胖子该多好。我试着自己的减肥计划，可身上的肉一点都没减下来。

　　后来，我从我的朋友那里得知一位老师，这个老师在这方面可厉害了。就想着试试，老师详细解了我的现在情况，给我制定了一个非常详细的方案。我有什么不懂的都会问那个老师，老师还给我讲了很多减肥的小妙招。我按照老师的方案坚持了半年，效果真的太明显了，最起初的一个星期，我就瘦了6斤，半年下来，我瘦了42斤。 每次测体重的时候看着自己越来越轻，别提多高兴了。现在一年多过去了，一点都没反弹。现在的我很自信的。

　　几天不吃米饭，就周身不自在，肚子一饿，首先想到的就是吃饭，饭桶啊，吃饭呢就得有菜，冰箱肉类解冻是来不及了，就搜搜不用解冻的呗，木耳吧，趁米饭下电饭锅后赶忙用热水泡，鸡蛋不用解冻，可以煎薄片，加上少许兰豆、大蒜还有一点，凑合起来做吧。

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