身体亚健康的原因有很多，身体亚健康有可能是缺乏有氧锻炼引起的，也可能是生活习惯不规律造成的身体亚健康，也可能是平时过于忙碌引起的，亚健康有可能是身体内缺乏某些微量元素造成的，应该要了解身体亚健康的原因，身体亚健康的人群需要尽早的调理，需要采取合适的调理措施，身体亚健康原因是什么?

　　1、练体无章 生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命运动过程中有很多共性，但是也存在着个体差异。因此，练体强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期，身体的客观情况都处在动态变化之中。如练体无章、练体不当，必然会损坏人体的健康。

　　2、营养不全 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。

　　3、噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭小，倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心情郁闷。

　　4、高楼、空调 高层建筑林立，房间封闭，一年四季使用空调，长期处于这种环境当中，空气中的负氧离子浓度较低，使血液中氧浓度降低，组织细胞对氧的利用降低，影响组织细胞正常的生理功能。因此，住在高层楼的人们要经常到地面上走走，使用空调时，要及时换气。

　　5、逆时而作 人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律即“生物钟”，她维持着生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律。逆时而作，就会破坏这种规律，影响人体正常的新陈代谢。

　　6、造成身体亚健康的原因包括六淫七情 六淫：风、寒、暑、湿、燥、火是四季气候变化中的六种表现，简称六气。 “六气淫盛”，简称“六淫。七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾。

　　身体亚健康原因是什么?引起身体亚健康的原因比较复杂，身体亚健康有可能是过度劳累引起的，也可能是不良的作息习惯造成的，应该要了解身体亚健康的原因，这样才可以有效缓解身体亚健康的情况，身体亚健康容易导致肥胖症的发病，并且会影响到机体的代谢功能，身体亚健康的人群，要采取合适的调理措施。

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