养生保健:释迦又名番荔枝有保健作用

  释迦,因外形,内饰福向头部而得名。主要产自台东等地每年秋季至次年开春都有出产。释迦 果肉乳白色,富含维生素A、B、C及蛋白质铁、钙、磷等,促进消化。

  释迦一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹喷些水,放上一两天,待变软后既可用刀破开去皮食用。鲜美香甜,口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食,如果皮发黑,不用担心,口味更佳。

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