有的东西要努力争取，有时候也不能强求，要尽最大的努力，不必期待最好的结果。什么时候，我们都不能丧失对生活的信心。我们需要乐观地面对生活的方方面面。

　　大家好我叫婷婷今年28岁，我的结婚是逼婚，我的怀孕是意外，因为不是我想要的，婚姻与孩子对于我来说没有太多的想法，我非常喜欢一个人独自打拼的那种生活，但是迫于家庭的压力，我觉得有时候要为爸爸妈妈考虑一下 ，去相亲然后开始了有婚姻的生活。因为从怀孕我就无法接受自己体重快速的上涨的节奏，回到家中看到镜子中的自己，我始终不能接收130斤的自己，就这样得了产后抑郁症。感觉会发狂的想减肥。

　　我用了很多的方式，但是觉得都没有什么气色，反而让自己更胖，一次带着孩子遛弯的时候，碰到一群的宝妈们聊天，说到减肥这个事情，大家都说的头头是道的，说通过身体的规律做好调整，加上运动和饮食规划调节。用外力做好身体内部的一些措施，因为从内到外的调理才能持续。不节食不吃药，自然健康的瘦，一开始不相信，试一下看看。

　　没想到第一个月的时间我就瘦了16斤，2个月就瘦了下来减到100斤。没有节食吃药，健康的瘦下面就把这个减肥的方法分享给大家。 早餐:奇异果2个+卤鸡蛋2个+红豆薏米百合米糊

　　晚餐是减肥的关键，控制得好一个月轻松瘦5斤 我的减肥的宗旨是:少盐少油少晚餐，多蔬多水多运动 不管晚上多累，在晚饭后也应该做些小运动再去睡觉。 如果吃完就直接睡，身体就会把过多的热量转化为脂肪储存于体内，从而发生肥胖。 小运动啊，就自己衡量一下就好，我通常是站立半小时

　　关于运动 相信很多人都干劲满满，觉得疯狂运动就会一个周掉几斤肉，我劝你们还是少做这样的梦了。 过度运动也会损耗身体，所以量力而行吧! 我一周也就三次运动，运动完休息一天，时间40~50分钟 在家边带小孩边运动，我一般选择晚饭后跳郑多燕的小红帽

　　我比较重视饮食习惯，以运动为辅 我认为这种减肥方式非常有效，只要去做就一定有结果 减肥是女人终身的事业，那些短期大幅度的减重势必会对自己的身体造成影响 如果你的生理周期还正常，那么你现在的身体还能接受你现在的减肥方式 如果不正常，就说明已经影响到了身体的健康。 其实减肥是件很快乐的事情，不必有那么大的压力

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