最近两次体检，都是血尿酸偏高，医生说要我警惕痛风，并且是饮食上要注意，不能吃高嘌呤食物，但是具体怎么操作，我就不是很明白了。血尿酸偏高怎么办？高尿酸患者饮食应该注意什么？

　　了解饮食上的注意事项，首先就要从了解高尿酸的病因开始。血尿酸偏高基本上都与饮食有关。摄入大量的高嘌呤食物，像火锅、动物内脏、海鲜、肉汤等，嘌呤在人体经过一些列代谢后形成尿酸，但是人的尿酸排泄能力也是有限的，没有被排出的尿酸就会随血液在体内循环，体液就会呈酸性，影响人体内正常代谢。另外，尿酸溶解度比较小，很容易在关节、肾脏等部位堆积，对身体造成很大的伤害。

　　因此，高尿酸患者饮食上最应该注意的就是，控制嘌呤的摄入量。平时不要吃高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、海鲜、肉汤等，这些是高尿酸患者绝对不能食用的。高尿酸患者的饮食应以低嘌呤食物为主，但又要考虑到身体所需营养的平衡，蛋类、奶类、杂粮、水果、蔬菜搭配食用。

　　仅仅控制饮食也是不够的，并不能从根本上改善体内尿酸代谢情况，像一些偶然性的外界因素，例如天气变化、心理压力等都有可能引发尿酸升高，痛风发作。所以，还需要借助一定的方法来调理，才能尽快恢复健康。

　　我老公之前也有尿酸高的情况，他平时应酬比较多，久而久之，就形成高尿酸了，因为才中年，也不会想到经常体检，所以，是到痛风发作才发现的。刚开始，用了很多西药都不奏效，甚至还形成依赖性，停药后就尿酸很快升高。后来是一位中医朋友介绍他用汉方双降茶。经过调理，老公的尿酸正常了，身体也恢复了。因为他有点胖，那位中医朋友嘱咐他要注意高血压等，现在他每隔一段就会去医院体检，身体各方面状况也都一直很正常。汉方双降茶的网址希望对你有帮助。

　　除了坚持喝汉方双降茶之外，还有，通过我老公的情况我知道，戒荤腥，是高尿酸患者的一大痛苦。虽然肉类都不属于低嘌呤食物，但是也不是一点都不能吃。可以在痛风间歇期，或者尿酸比较稳定时，吃一些嘌呤含量相对较低的肉类，如火腿、熏肉、鸡、羊肉、青鱼、蟹等，去肉汤食用，一周最好不要超过两次。平时尽量还是用蛋类、奶类来代替人体需要的动物性蛋白。

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