你知道吗?人在重压之下,就会钟意口味重的食物。偶尔食用可以增强食欲,但过多食用的后果就是伤及脾胃,容易耗气。

　　老觉得自己每天都睡不够?小心!这就是亚健康最明显的一个症状。疲劳是人之常情,经常莫名感到疲劳可得引起注意了。因为亚健康的人通常会因为疲劳表现得气虚阴虚和血虚。

　　中医认为口干者都是阴虚和津液亏损的表现。长时间的口干舌燥则表示精神过于紧张和焦虑从而身体处于血瘀状态。

　　摊开你的双手,看看指甲上有没有一条条的竖纹,有的话,那就表示你正处于疲劳状态哦。平时要注意放松自己的情绪,调动自己的能量。

　　熬夜的坏处相信大家已经了然于心了,可是说起来容易做起来难。大部分人都是左耳进右耳出,如果你长期喜欢熬夜,那就更容易消耗自己的能量,引起肾虚,亚健康自然而然就不会放过你啊。

　　往往那些气色好的女性肤若凝脂,脸上没有任何杂物。相反,如果脸上出现了各种色斑,就要小心亚健康来临。因为气血不足也是亚健康的一大征兆,这是再昂贵的化妆品都无法弥补的!

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