从小最大的乐趣就是吃，几乎没有我不爱吃的东西。当然也把自己吃成了个胖子。记得小学的时候我的体重已经超过100斤了，但那时还没有任何减肥的概念，一直放任自己吃，到了高三毕业后一上称--163斤!!!我的身高只有159，163斤这个体重使我看起来真的像个球般圆滚滚的。我想不能拖着这个圆圆的身体进大学认识新的同学朋友，所以就开始走上了减肥的道路。

　　最开始不太了解减肥方法每天除了节食就是跑步。跑步的收益比较小，还需要坚持。所以跑了不到一周，我就受不了了，就放弃了跑步减肥的计划。于是就开始了自己的节食减肥法，整整一周，每天只吃一顿午饭，还是面条。确实是瘦了2斤，但是自己的身体有点支撑不住了。

　　后来在次聚会上，经朋友介绍认识了一位减肥朋友。方法算是比较安全健康的，不用节食，也不用任何减肥药来辅助。一个月的时间，我就成功的减掉了18斤，到现在为止，三个月，我已经成功的减掉了40斤。而且每天都是正常饮食，也没有出现任何的反弹或者是其他的不良反应。

　　因为每个人的体质不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身体质情况，以及更多健康瘦身方案，希望帮助你!

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