（记者 李丹）秉承以“公益、专业、健康、科学”的健身理念，致力为社会各界人士推广健身方法为目的，3月31日晚上6点半，猫力游泳健身一店在体育场举办了以“Dance party之夜”为主题的健身操室外公开课活动，百余名市民参与其中，体验健身的乐趣。

　　活动共分为三个板块进行，第一板块，邀请健美操国家一级运动员、健美操全国冠军李健一教练，由他带领市民们学习有氧健身操“Dance party”和“中国风”；第二板块，邀请活动人员参与丰富多彩的集体趣味游戏，带大家充分体会运动健身的快乐；第三板块为抽奖环节，为参与的市民准备了丰厚的礼品，也将活动推向了高潮。

　　今年33岁的廖红跟随朋友来参加此次活动，两个小时的舞蹈跳下来，她觉得很快乐。“以前没跳过操，第一次来尝试，感觉很累，但是这么多人一起跳，真的很快乐。”廖红一边擦汗一边说。

　　据健身教练李健一介绍，此次公开课教市民们跳的两种操都是有氧健身操。“Dance party”将传统的有氧健身操添加街舞、爵士、拉丁等多种舞蹈元素，将动感易学的动作配合上精心挑选的不同风格的乐曲,让零舞蹈的人也会魔性上瘾，是能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐课程，参与者不需要有任何舞蹈基础，任何人只需要跟着节拍自然地做动作，可以在欢快的气氛中释放压力，让身体得到锻炼，收获美好心情。而中国风是具有中华民族特色文化的健身舞课程，目标为提高全民身体素质，愉悦身心。”李健一说。

　　猫力健身一店店长陈宣告诉记者，此次公开课活动从力量、心肺功能、柔韧性、灵活性、平衡性等多方面对参与的市民进行了健身指导，让大家能够在日常生活中享受到健身的快乐，同时也希望健身能够给越来越多的廊坊人带来健康和快乐。

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