最近的气温，给人的感觉仿佛置身于烤箱之中，迎面吹的风都是热的，外出没走几步就一身汗，吃个午餐也一身汗，冲完凉后，没有回到空调房里，又一身汗。

　　有没有小可爱觉得夏天容易出汗，排出水分后体重减低，就可以变瘦了，但这种情况减少的只是水分，并不是脂肪！

　　假如流汗过多，身体长期处在脱水的状态，对减肥相当不利！所以想要减肥又补水，吃什么好呢？

　　作为减肥瓜王，冬瓜是瓜菜内中不含脂肪的食材，可以解除减肥时人体产生的饥饿感，是一种很好的饱腹菜肴。

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