相信很多人都会佩服吴昕的毅力，从一个小透明变成时尚达人到底要付出多少心血~但是就算辛苦，吴昕做到了!同样的，瘦身成功后的吴昕不知道要甩以前的自己多少条街。

　　想必大家已经发现了，瘦身成功后的吴昕最大的改变就是小腿瘦了!减过肥的妹子应该都知道，想要减腿到底有多困难!为了让妹子们在减肥的过程中少走点弯路，给大家分享几个瘦腿独家秘诀哦~~~

　　运动:虽然说想要减肥离不开运动，说到运动大家也会首先想到跑步。但是对于我来说真的很讨厌跑步，对于妹子们来说跑步还可能使胸部“缩水”哦~所以不喜欢跑步的妹子靠大量的行步就可以使瘦腿的效果很好~

　　瑜伽:有条件的话就去做一下热瑜伽吧，几乎所有减肥达人都推荐做热瑜伽，对于女孩子来说做瑜伽不仅可以快速瘦身，还可以通过拉伸动作使腿部线条更美丽，甚至还有暖宫的作用哦~

　　按摩:很多妹子会在运动前做一些热身运动，但是却没有运动完按摩身体的习惯，运动后在裤子侧面的缝合处从大腿根部到膝盖方向按摩或者轻轻敲打，这个部位叫做胆经，效果很客观哦~

　　减肥操:”郑多燕减肥操“想必妹子们也不会陌生，但是很多妹子却坚持不下来。像类似的减肥操对于瘦身真的是非常有用。晚上空闲时间做大约半小时，做到出汗感觉累，长期坚持大腿会明显变细，腿部皮肤也会越来越紧致。

　　减肥是一个长期的过程，想要一下子达到减肥的效果是不容易实现的。所以妹子们不要偷懒，要坚持哦~

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