日本知名的塑身专家，用他积累20年的专业教练经验，教你一招简单、实用的方法：跑步瘦身法。

　　他曾在美国作为健身教练从业20年，因为有独特的运动指导方法，现在全球各地担任马拉松训练营教练，日本知名乒乓球运动员福原爱的私人训练师，以及一些艺人、模特、企业家的塑身训练。

　　他把经验写进书里，这本书在日本刚上市2个月，就卖出20万册，许多读者都表示他们不仅找到瘦身的方法，还扭转了对跑步的消极看法。

　　读完这本书，果然颠覆了我对跑步的认知。迫不及待想把精华分享给大家，关于《跑步瘦身法》，提炼以下几点：

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