男人要远离六个禁忌不然肾虚等着你饮食调理 56健康网

　　男性补肾这件事情，可是男人们生活中很重要的一件大事情，但是，我们却总是看到男性朋友们因为补肾失败而懊恼，其实，导致这样的结果主要是因为大家不知道相关的饮食禁忌。

　　用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

　　常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

　　中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。

　　咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

　　科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。

　　要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。所以，男性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　补肾其实并不是一件复杂困难的事情，其实只要我们利用正确的方法来进行也是非常简单的，但是这要求忙碌的男性朋友们能多抽些时间好好了解一下相关的正确科学的滋补方法。

　　清洗蛤蜊锅中加热，倒油，放入姜片。加入蒜片、葱段、长青椒片、红辣椒片和豆豉，煸炒约10秒，加入蛤蜊，倒入绍兴黄酒，盖上盖子。煮至液体煮沸并产生蒸汽，等到大量的蛤蜊打开，把盖子拿走，继续炒。加入白糖、芝麻油和胡椒粉，把淀粉加水勾芡，倒入锅中搅拌至粘稠，拌入切碎的香菜，出锅，上菜!

　　辣椒粉、四川花椒、五香粉、芝麻碗中拌匀。锅开小火热油，放香叶、姜片、八角、四川胡椒粉和干辣椒，煸炒出香味。将热油倒在步骤1的碗里，你会闻到浓郁的香气，自制辣椒油完成。鸡洗净，去除鸡头和鸡爪。锅开大火，放入鸡、葱、姜和黄酒，加水覆盖鸡身。水沸腾后改中火继续煮约8分钟，关火，盖上盖子，焖20分钟。准备一锅冰水，将焖好的鸡肉放入其中浸泡，翻几次身，直到鸡肉凉透后取出，切块装盘。可以先将翅膀、鸡腿卸下，然后将鸡胸切长条，鸡腿、翅膀横切成块。另取一碗，放入辣椒油、醋、香油、黄酒、糖、盐、生抽、大蒜和葱，搅拌混合，均匀淋在鸡肉上，撒上芝麻、花生末和香菜，完工。