肥胖是很多人的一块心病，我们每个人都不想肥胖，肥胖对我们没有一点好处，它让我们失去自信，它把我们的身材毁掉，它让我们的身体不再健康！

　　虽然我们很讨厌肥胖，但是我们还真没有什么好的办法可以去完美的解决它！这让许多饱受肥胖折磨的人很痛苦，很多肥胖症的患者做梦都想让自己变成一个瘦子！

　　于是很多人把最后的希望寄托于跑步上，他们希望通过跑步运动来消灭肥胖，让自己重获新生！这个想法很不错，但是我们也得注意方法，毕竟有许多人因为跑步减肥而受伤了！

　　跑步减肥也需要正确的方法，否则跑步减肥就会伤到身体，今天我就来给大家讲一讲，在跑步减肥时如何避免伤到身体？希望我说的这些方法可以给你一些帮助！

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