本报讯（袁婷记者马卫东）时值高温酷暑，为了提高老年人的保健意识，倡导科学、合理、健康的生活方式，6月28日上午，友好社区卫计办组织举办夏季养生知识讲座，30多名老年居民参加了活动。

　　在当天的讲座中，社区卫生服务站医生从平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面，讲解了夏令季节养生保健知识，重点介绍了防暑保健饮食知识、夏季睡眠应注意的要点以及中暑症状、解暑食物、解暑药品等，提醒居民炎热天气里家中应准备风油精、仁丹等防暑降温品，尽可能保持室内通风，减少户外活动时间，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料等，如果出现恶心、呕吐等症状应及时进行处理。讲座中，医生还与居民进行了互动交流，解答了大家咨询的有关问题。

　　此次讲座活动受到居民的一致好评，大家纷纷表示，此次讲座，让大家认识到夏季保健的重要性，学到了很多科学健康养生常识，希望社区今后能多举办此类活动。

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