当时火火也超级震惊的，虽然林允是几个人中年龄最小的，但胳膊上的肉却蛮多的，站在旁边竟然有种臃肿的感觉。

　　然而，女明星胖起来都是闹着玩的吧，最近林允的私照竟然变得超级苗条，隐隐瘦出了马甲线

　　但是身边的人很敏感啊，你想想，是不是经常都是你身边的朋友觉得你胖了？？所以那次林允在同学聚会的时候，她妈妈就忍不住提醒她了：“女儿别吃太多！你现在很胖！”

　　于是，林允决定开始自己的减肥计划，她上网查了一堆减肥方法，最后选了“哥本哈根减肥法”。

　　这个减肥方法中的黑咖啡可以促进肾功能，删除体内多余的钠离子，改善腹胀水肿、与此同时，在午餐后30分钟到一小时内，下班前食用，配合步行、走楼梯等运动，还能让体内脂肪的燃烧加快。

　　“从中午起床到现在，我只喝了一杯黑咖啡和一些水果。只是我刚又点了个外卖，都是鱼肉、蔬菜，而且还点了奶茶。”火火深深感到感觉减肥之路不易。

　　然后，第六天她就因为实在饿的受不了，又体重降不下来而直接喝了一大杯牛奶，宣告减肥失败了！

　　不得不说，“哥本哈根减肥法”的难度系数比较高。因为它的食谱是通过对碳水的严格控制，改变饮食的黄金饮食结构，让身体变成无糖状态的。然而，如果你一直吃不好，食欲就会积累很久，当你恢复饮食后，就很容易变胖的。

　　她说：“年夜饭也没有吃的，但是喝了很多牛奶，竟然瘦了了？在飞机上疯狂吃奶酪，竟然也瘦了，哈哈哈？”

　　早餐一定要吃，只是尽量选择热量很低的代餐奶昔，喝不饱的话，再吃几个鸡蛋白。虽然相比普通人依旧吃的很少，但总算科学了一些，还也会在嘴馋的时候，奖励自己一次大餐，避免反弹的可能性。

　　没事儿的时候，就买一些小器材在家边做面膜边锻炼，让自己的线条变好看，不能瘦到没胸、没屁股~

　　中饭：吃了很多的鸡肉、还有煎的豆腐、上汤娃娃菜、好几颗虾仁（备注：今天拍广告，所以吃的好。）

　　早餐：一杯低脂牛奶、一块阿胶糕、两个枣夹核桃（不想再吃鸡蛋白了，快吃吐了）

　　，从来没有中断过，每天准时晚饭后开始，饭前结束，这是我人生目前为止最规律的事情了”

　　火火在这里不得不感叹减肥真的没有捷径。唯有一个“忍”字！ 忍字头上一把刀，

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