[导读]：2018年7月4日，厦大八八级法律系校友邓小忠、政治系校友陆海燕及知名媒体人一行开展校友互访，进行了一次主题为如何度过中年健康危机的交流。这也是陆海燕为校友提供的又一次中医养生保健服务。 从事中医养生行业的校友陆海燕同学希望厦大八八全体校友要多了解养生知识，摆脱46～55 岁这一阶段的疾病高危期。 据悉，在今年五一期间厦大八八级1000多名校友及500名家属共同参与的入学30周年大聚会最后一个环节日本冲绳岛邮轮聚会上

　　2018年7月4日，厦大八八级法律系校友邓小忠、政治系校友陆海燕及知名媒体人一行开展校友互访，进行了一次主题为“如何度过中年健康危机”的交流。这也是陆海燕为校友提供的又一次中医养生保健服务。

　　从事中医养生行业的校友陆海燕同学希望厦大八八全体校友要多了解养生知识，摆脱46～55 岁这一阶段的疾病高危期。

　　据悉，在今年五一期间厦大八八级1000多名校友及500名家属共同参与的入学30周年大聚会最后一个环节日本冲绳岛邮轮聚会上，陆海燕带领生态光中医养生团队登上邮轮，用中医手法为校友及其家属义务治疗晕船，还救醒了两个心脏病突发者，其中有一个下船后去医院做了搭桥手术。试想，如果此次大聚会出事，精心策划两年多的活动将以一场悲剧谢幕，厦大88的金字招牌将毁于一旦。陆海燕同学比较低调，这次校友互访才透露邮轮上曾经发生过如此惊魂一幕。

　　厦大八八级校友邓小忠表示， 30周年庆典能够圆满成功，陆海燕同学所在的生态光中医养生团队功不可没，自己将提请厦大八八筹委会给生态光请功。

　　陆海燕认为，人生下半场拼的是健康，如果没有健康，一切都归于零。正常来说，45～55 岁是生命高危期，也称疾病爆发期，这个年龄段千万不能掉以轻心，要特别注重保养，必要时必须采取外在手段进行调理，以促进增强体质、延缓衰老，平稳度过“多事之秋”，为晚年幸福打下坚实基础。

　　一、0～35 岁为人生最活跃期健康期；二、35～45 岁为疾病形成期；三、45～55 岁为生命高危期（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间）；四、55～65 岁为安全过渡期；五、65 岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。

　　正所谓：人到中年，就进入多事之秋。46～55 岁是人一生中特殊的年龄段，一些英年早逝的悲剧，大都发生在这个年龄段，有专家称之为人生旅途上的沼泽地。

　　处在这个年龄段的人，一是工作担子重，事业上不甘落后；二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是，很多人不得不加班加点地工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状态。

　　有数据显示，大致有8种疾病是这个阶段出现的，这些病往往是慢性、影响到老年的疾病。但是，只要我们注重养生、懂得保健，完全可以通过一些中医手段来避免与减少。

　　目前，咱88级同学基本都处在 46～55 岁这一高危年龄段，养生保健显得尤为重要。本次小聚颇有意义，期待下次大家有更多的交流与分享。

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