天山网讯 （记者韩莎莎 实习生阿迪兰木报道）1月26日，记者来到新疆伊宁市经典艺术培训中心，看到几位穿着性感的女子戴着透明的面纱，随着动感旋律，她们的肚皮前后左右甚至上下有节奏地快速扭动，周围前来接孩子的家长们很是羡慕，有的还跃跃欲试。

　　该培训中心负责人田云介绍：“肚皮舞，顾名思义，就是肚皮的舞蹈。舞者的臀部以下、胸部以上是很文静的，只是为了配合肚皮的扭动在相应地变化。”

　　据了解，肚皮舞在演绎的过程中，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞。民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿。表演舞则是个人的发挥和创意，适合在舞厅或者酒廊表演，无拘无束自由潇洒。从舞蹈的动作和对跳舞者的要求来看，肚皮舞更加接近自然，因为肚皮舞的动作自然随意，对身体不会造成任何伤害。其他舞蹈都要从小学起，要求腿长、身材苗条等等，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制。

　　田云说：“有很多人误解肚皮舞。因为舞蹈者利用肚皮摆动臀部、腹部、胸部，并且装扮得性感迷人。其实肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈，好像唐朝的宫廷舞蹈一样，曾经也是备受青睐的皇家舞蹈。现在肚皮舞在世界各地越来越流行。”

　　肚皮舞激烈中又带有节制，所以看上去运动量不是很大，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打1小时网球的消耗量。

　　肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同，舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作，特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助腰部的力量，因此肚皮舞是减去腰部赘肉的最佳舞蹈。

　　田云告诉记者：“目前，肚皮舞在伊宁市已经越来越受人青睐，每天都有人来报名，每个班都是满员状态。在跳肚皮舞的过程中，你会忘却所有的烦恼和压力。从肚皮舞本质来看，那是一种要摆脱所有束缚的最原始欲望的表现。所以，我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。肚皮舞是自由奔放的运动，在跳肚皮舞的过程中，你会抛开所有的烦恼和压力，你的身心会变得无比自由、轻松。对繁忙的现代人来说，跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。”

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