能调理亚健康的抗氧化物质有：维生素E，维生素A，微量元素硒，以及β胡萝卜素等。这些物质进入人体后，能快速的清除体内的有害自由基，避免其损害健康细胞，导致身体内部功能性失调。其中硒元素和维生素A还能短时间内恢复人体的体液免疫，细胞免疫，以及非特异免疫，这是人体主要的三种免疫机制，恢复后能增强对外部病菌，以及内部变异细胞的识别与灭杀能力。从而可根源上调理亚健康。

　　硒可恢复人体主要的3种免疫机制：即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫。硒能促进干扰素的产生，并且在体外可以增加干扰素的活性，增强人体NK细胞的细胞毒作用，而不损伤靶细胞膜。硒还能促进淋巴细胞IL-1和IL-2的分泌能力显著增强，刺激免疫球蛋白的形成，提高机体合成lg、G、Ig、M等抗体的能力。

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