我跳郑多燕减肥操1+4，半个月以后感觉腰腹 大腿围小了，到一个月的时候，肚子反而鼓鼓的，是正常过程吗？

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　　大腿小了1-2cm，腰围也小了，就是肚脐眼下面的肚子这块鼓鼓的，按下去还很硬，正不正常啊？...

　　大腿小了1-2cm，腰围也小了，就是肚脐眼下面的肚子这块鼓鼓的，按下去还很硬，正不正常啊？

　　4103获赞数：7154里小希的美，健身生活，活出自我！8年健身减肥经验！长期坚持运动健身减肥,成就最完美的自己！向TA提问a展开全部热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。合理膳食，科学运动，保持愉快的心情。这会让肥胖远离自己，做一个健康使者。这个很痛苦。

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