亚洲女性以瘦为美，认为苗条就是好身材，随着健身文化的流行和普及，越来越多的女性转变了观念，她们不仅追求苗条的身材还追求婀娜的曲线。瘦只需要节食，或者有些人天生比较瘦，但是婀娜的曲线身材要靠后天努力。一般女性比较抗拒力量训练，殊不知力量训练才能打造完美曲线。

　　力量训练并不会让女性长出像男人一样的大块头和肌肉线条，只会让女性的曲线更加丰满。越南健身女神Tran接触力量训练两年，身材曲线饱满，更显女人味，完全不是大家想象中的女汉子。

　　何为女性之美呢？不同文化环境会有一定区别，但还是有一些共识，比如女性的腰臀比和女性的身材曲线，美的标准都比较一致。呈现S型曲线，前凸后翘，蜂腰翘臀的身材都是大家公认的好身材。但是，这样的身材通常不会天生，却可以通过力量训练后天塑造。

　　好身材不是轻易可以获得的，不然也不会称为好身材，只能称之为普通身材。越南健身女神Tran这两年来，一周五次健身房力量训练，几乎没有间断，她的身材曲线完美，堪称典范。

　　没有人可以随随便便成功，没有人可以随随便便拥有健美的女神级身材。你在健身房里看到的Tran通常汗流浃背，汗水让她的身体出现了反光，她的汗水也打湿了地面。

　　Tran在健身房练平板支撑，这是个非常消耗体力的训练，锻炼核心又瘦身。Tran手臂支撑的地方已经湿了一大片：

　　好身材在汗水中塑造，坚持终会有回报，越南健身女神Tran圈粉十万，是越南的健身模特和网红。健身已经变成了她的事业，带学员、代言健身产品都能为她带来不错的经济收入。

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