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　　动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。

　　动作重点：1脚伸直平放于沙发，另1脚弯曲放于地面，身体朝伸直脚方向倾，每边动作维持10秒后换边重复做3次。ne减肥茶好205发布于2012-07-12评论r4yk8fmndcbksoaic12984发布于2012-07-13评论收起其他1条回答为您推荐：正在求助换一换回答问题，赢新手礼包更多等待求助问题

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