我是个初一学生，身高170～175cm,体重200多斤，是女生。我最近想方设法用黄瓜鸡蛋减肥法快速瘦下来。虽然每次我一想起别人嘲笑我我就特别恨食物，但是闻到香味又控制不住。请各位有经...

　　我是个初一学生，身高170～175cm,体重200多斤，是女生。我最近想方设法用黄瓜鸡蛋减肥法快速瘦下来。虽然每次我一想起别人嘲笑我我就特别恨食物，但是闻到香味又控制不住。请各位有经验的亲们给我说一下如何控制自己的食欲又不会被美味诱惑..我是打算用这个方法坚持至少3个月，拜托各位了..我真的很想瘦下来，不想再当胖MM了！～

　　展开全部黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上 黄瓜一、两根从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！

　　用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。

　　我尝试过，黄瓜拿那个刨刀刨成丝放碗里，就有满满一大碗啦~(≥▽≤)/~可以加点蜂蜜 (*^__^*) 嘻嘻……鸡蛋吃蛋白啊，就吃蛋白，一个才16卡哦~我早上就买两个，扔了蛋黄心疼死啊~~可蛋黄是蛋白热量的5倍多类！⊙﹏⊙b汗学校里有卖玉米地 可以吃玉米啊~~~我就坚持了三个月~效果好多了~至少不会见到好吃的有冲过去强的冲动啊。。。

未经允许请勿转载：56健康网 » 怎么样长期坚持黄瓜鸡蛋减肥法？