我相信在这个物质丰富的时代，我们每个人都有同样的烦恼，那就是——有好多美味的东西。但是吃完后脂肪堆积得很快，所以我们不能尽情享受各种美味。今天，一搜教你如何一举两得，让你的身材越喝越薄，身体喝得越棒！

　　众所周知，白萝卜是一种健康蔬菜，具有食疗和减肥的作用。许多人，尤其是许多当代女大学生，在经济紧张的时候没有额外的钱买任何减肥产品，他们直接使用白萝卜作为替代食品。但是怎么吃萝卜才能一举两得，事半功倍呢？

　　大学生经常使用的生萝卜替代法，虽然效果不错，但不提倡大家使用，因为长时间以来，不仅营养不足，其凉性对胃部也很有害，会影响健康。接下来一搜要教你白萝卜减肥的正确打开方式！

　　事实上，吃白萝卜有一个很好的减肥方法，只需要加一点“它”，每天挤出一杯果汁。不仅有减肥效果，而且能自动刷脂肪，而且健脾和胃，不伤害身体。想减肥或正在减肥的朋友一定要试试看！

　　白萝卜是凉性食品，所以它不能再和苦瓜等冷食搭配，即使有非常好的减肥效果，也是很伤身的；相反姜和蜂蜜这两样东西，放在萝卜汁中，不仅能减肥，而且在冬天既能保暖又能减肥。

　　生姜中的姜辣素、姜辣素、姜辣素可增强萝卜汁的减肥效果，加速脂肪的燃烧，并减轻萝卜的冷却度。

　　步骤：选一片嫩姜（紫江），与半份白萝卜拌匀，加入200毫升温开水约30度，挤汁饮用，或直接用老姜煮水，取温姜汁挤白萝卜，但味道会比较涩。

　　蜂蜜有滋润肠胃、开肠润便的作用。白萝卜虽然含有少量的糖，但只要控制好剂量，就能扩大白萝卜的减肥效果。还可以缓解萝卜的凉爽度，减少白萝卜的辣味。

　　步骤：将一半萝卜洗净切成片。倒入一杯200毫升温水。加入2茶匙蜂蜜混合均匀。然后用萝卜挤汁喝。

　　在萝卜中加入姜或蜂蜜，每天挤1杯果汁，健脾，滋养胃，减肥，自动清除脂肪！今天的饮食食谱在这里分享，你们都学会了吗？在减肥路上一直前进的小伙伴快来试一试吧！喜欢的话就转发一下点个赞评论评论~我是一搜减脂餐，每天都会给小伙伴们更新减肥食谱。

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