很多人都十分的羡慕明星们可以有好的身材，而且感觉明星可以在很短的时间里面迅速瘦下来，这就让人更加羡慕了。但真的是这样吗？其实很多的明星演员为了能够达到舞台效果或者满足影片的要求，不得不在短时间内减轻体重。那今天就来看一下明星们是怎么去瘦身的吧。

　　蒋欣，在她刚开始拍戏的时候，大家看到电视里微胖的她，都说她是胖妹。后来她为了自己的新片，在两个月的时间里面减去了15斤。有网友说，她在减肥期间每天晚上只吃半个火龙果而且坚持了半个多月，另外还不去吃肉类食物，不过小编看着却十分心疼。

　　林允，她为了《美人鱼2》的拍摄，星爷可是要求他减掉六公斤的重量，本来就很瘦弱的她再减掉六公斤之后，还是没能达到星爷的标准，她也就只好继续减，到了最后因为她只吃低热量食物，导致内分泌失调，甚至停经了4个月，真的是太可怕了。

　　郑爽，从她出道到现在，她总是个人一种风一吹就会被刮走的感觉，她真的是太瘦了。但是在拍《微微》的时候，她为了可以能将戏里面的人物呈现的更加完美，她竟然十几天不去吃饭，只是去喝水这也就导致了她的体重直接掉到了75斤，这真的就是“纸片人女主”啊。不过她这些天肯定有补充能量，不然早就饿死了吧。

　　邓超，他可以十分敬业的一位演员，为了在艺谋大导的戏《影》里面有精彩的呈现，他以没两天减掉一公斤的速度减肥，最后瘦到连自己的媳妇都认不出。咱们的娘娘甚至向网友求助，“现在连走路都需要我扶，在这样体重都赶上我了。”

　　古天乐，热衷于慈善的他也是十分的敬业，为了拍摄《窃听风云》增肥了14公斤，后来导演为了剧情的发展，希望他可以在三天内减去9公斤。他就只好在三天里不吃任何东西，只喝水，还要跑步八小时。最终在三天里面减肥成功，更是直呼，“那三天真的很想死啊！”。

　　白敬亭，因出演网剧《匆匆》而出现在大众面前，之后为了电视剧的拍摄，决定去减肥。他坚持晚上不吃饭，白天就只吃几根黄瓜，所以在戏里面你就看到了瘦了20斤的他。

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