南宁12月7日讯（记者金翔义 通讯员周嘉雯）全民健身万里行走进广西绿城南宁。12月7日，2018年全民健身万里行第六站走进南宁市M-X运动健身训练中心举行，数十位健身爱好者在专业健身教练的指导下，开启了一场别有趣味的健身体验。

　　此次2018全民健身万里行南宁站活动由国家体育总局人力资源开发中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心主办，广西体育人力资源开发和保障中心、广西体育行业特有工种职业技能鉴定站承办。和“全民健身日”一样，全民健身万里行活动属于后北京奥运会的体育文化公益活动，今年已经迈进第十个年头，并已先后在上海、青岛、太原、徐州、哈尔滨等五座城市相继成功举办，受到了来自全国各地群众的热捧和喜爱，掀起了全民健身的热潮。

　　南宁站活动现场，闻讯赶来的市民将M-X运动健身训练中心前台接待处挤得水泄不通，大多数首次参加该活动的市民颇为兴奋地期待着活动开始。简短的启动仪式后，市民们走进各项目健身室，感受和体验室内健身器材和项目，并进行了别开生面的健身项目“比拼”。

　　在“平板支撑”大挑战项目现场，多数市民表示自己从没做过平板支撑，虽然在健身教练的讲解和示范下不少人开始跃跃欲试，但当真的挑战比拼环节来临，大家还是觉得有点难为情。在教练引导和同行人员的劝说之下，多位市民迈出了第一步，走上瑜伽垫参与起了挑战。这也是全民健身万里行的举办初中之一和精髓体现——引导人民群众迈出实际行动的第一步，勇敢参与健身锻炼。

　　虽然最终大多数人在坚持了2分钟左右就“败下阵来”，但最终的冠亚季军争夺进入白热化阶段，4分钟…5分钟…选手们完成了对自己的一次极限考验。此后，参加活动的市民还参与了健身球挑战赛、健身器械使用、运动达人大讲堂等环节互动体验，对室内健身有了进一步的了解。

　　“全民健身万里行”是倡导全民健身和最广泛的大众零距离接触的公益行动，基于考虑实效性和科学性，活动内容和形式上也在不断创新突破；为了使活动更接地气，南宁站活动以“科学健身走进社区”为主题，通过组织优秀国家职业资格健身教练走近群众，利用自身专业优势义务指导，为群众带来“安全、快乐、有效”的健身体验，倡导全民参与健身、科学健身，追求健康文明生活方式，通过推动科学健身扎根百姓，让更多的群众享受运动健身的快乐。

　　“全国技术能手”国家职业资格健身教练培训师陈超表示，国职教练参加全民健身万里行活动是用实际行动引导人民群众了解科学健身知识和方法，提升群众健身运动的科学性和系统性，力求扩大健身活动覆盖范围，让专业指导、科学健身走进社区，服务于群众体育，让健康生活方式和观念深入人心。

　　据悉，这是2016年以来“全民健身万里行”活动第三次走进南宁举办，每一届都有所不同，覆盖了不同的人群，在引领全民健身理念、引导科学健身、服务基层群众体育工作等方面起到了积极作用。

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