之前天气热的时候借口不喜欢流汗，现在温度降下来了，还不抓紧机会减肥？喜欢宅在家里也不是理由，今天爱秀美小编跟大家分享一套在家躺着也能瘦的减肥操，简单的两个动作就能轻松消除身上多余赘肉，紧实身材哦！

　　在做的过程中不用求快，腰部抬到最高点落下的时候可以慢一点，动作一定要到位。

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