养血消风，特别要避免各种致敏食物。在我国，很多人的体质并不大适合喝牛奶，因为牛奶中所含有的乳糖会导致一些乳糖不耐受人群肠胃不适等症状。而的身体又需要牛奶这样的营养，此时，能够与牛奶的营养相媲美的天然纯植物性奶源——谷物奶就成了大家补充营养，增强体质的不二之选。

　　秋天是个特殊的季节，人体在经过了一个夏天的消耗后亟需补充流失的营养，谷全谷物奶便成了当季很多注重养生人士的绝佳选择。理由总结如下：

　　其一，营养全面、均衡。保证健康首先必须注意营养。谷物奶本身蕴含了8种人体必需氨基酸齐全的优质蛋白，不饱和脂肪酸为主的健康脂肪，以及丰富的膳食纤维和多种天然功能性因子。它在生产过程中抑制了一些不良因子产生的酶的活性，从而达到了去腥、去嘌呤的目的。这样一来，谷物奶不但能够在口味上被大家所接受，甚至能够满足一些“三高”人群和痛风患者的特殊饮食要求。

　　其二，不含乳糖，避免了国人中绝大部分人乳糖不耐受的问题，适合东方体质。养生的秘诀之二就是根据体质类型养生，引强济弱。由于每个人的体质各不相同，因此在饮食调理方面要特别注重益气固表，

　　养血消风，特别要避免各种致敏食物。在我国，很多人的体质并不大适合喝牛奶，因为牛奶中所含有的乳糖会导致一些乳糖不耐受人群肠胃不适等症状。而的身体又需要牛奶这样的营养，此时，能够与牛奶的营养相媲美的天然纯植物性奶源谷物奶就成了大家补充营养，增强体质的不二之选。

　　其三，富含天然的活性功能因子，抗氧化，抗衰老，防治一些非传染性疾病，帮助大家延年益寿。谷物奶中含有多种具有保健功能的特殊营养素，包括B族维生素、维生素E天然维生素，大豆低聚糖、大豆异黄酮、皂甙等。这些天然的活性功能因子在调节身体机能，增强体质，保护肠胃，养颜美容等方面发挥着很好的作用。这也是养生秘诀之三食疗

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