简单易学的减肥舞蹈，不管是节食减肥还是运动减肥，都要注重劳逸结合，特别是常期坐办公室的MM都有恼人的游泳圈。俗话说：减肥首减腰。下面为大家提供一套全面的收腹瘦腰计划，从入门到精通，一学就会。

　　平躺，髋部放平，屈膝，两脚平放地面，两手脑后抱头。将左腿腓部放在右膝上。提颌，呼气，收腹，使双臂离地。然后，抱头尽量向右转身。转动头部时要用腹肌力量。双臂向两侧打开。躯干恢复原位，然后平躺。重复以上动作。换另一边。

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　　女人的身材，是个老命题。在人人争当清汤排骨的时代，粉蒸肉已经越来越少，全是人为的功劳。服装店里的韩版服装越来越多，窄小的尺寸绝对挑战女人的腰身，连衣服都变得挑剔，一个“瘦”字似乎代表了女人所有的美。盈盈不足一握的纤腰弱腕，几乎成了“仙女”的代名词。不禁让一些身材有些圆润的女人们开始感叹自己生不逢时，如果能生在那个以圆润为美的唐代该有多好！现实真的是这样吗？瘦才是王道吗？

　　李先生在宁波北仑的一家店里减肥，他说做完一个疗程的确有效果，后来就渐渐没动静了，现在想按合同来退钱，店里不答应。减肥第一疗程的确有效果，第二疗程没动静？李先生“肚子大嘛，听我同学讲效果很好嘛，那我就......

　　跑步减肥法作为当下最简单最有效的一种减肥方法，为什么很多人每天都在坚持跑步，可是减肥效果却不明显呢？跑步减肥法作为当下最简单最有效的一种减肥方法，为什么很多人每天都在坚持跑步......

　　“00”后新兵军营生活戒手游直播 有人减肥50斤---新年将至，很多人晒出18岁怀旧照刷爆朋友圈，而“00”后也将在新年后步入成年。也许很多人并没有注意到，“00”后已经参军入伍，成为首批“千禧一代......

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