随着人们的生活水平不断提高，肥胖者也越来越多。来自美国的男子Mike Vaughan从小就爱吃甜食和垃圾食品，导致他在26岁的时候，体重就达到了410斤，他肚子上的赘肉就重达100斤，看上去如同怀孕的“孕妇”。

　　由于太胖，Mike的女友还在外“偷腥”，Mike一气之下和出轨女友分了手，他发誓要减肥，让他的前女友对他刮目相看。

　　Mike开始了自己的减肥计划，他首先戒掉了吃垃圾食品的不良习惯，每天严格控制自己的饮食，同时，他每天还要坚持2个小时以上的体能训练。

　　经过长达半年的坚持，Mike终于看到了希望，他成功减掉了100斤的体重，相比之前的体重，他轻了许多，连爬楼梯都不会踹气了。

　　看到希望的Mike对减肥越来越有信心了，他每天开始吃高蛋白的食物和新鲜果蔬，而且还爱上了跑步，这让Mike的体重又有了新的进展。

　　在长达一年的减肥以后，Mike成功减掉了200斤的体重，现如今，Mike只剩下了210斤的体重，对于身高1.8米的他来说，已经不算很胖了。

　　减肥成功以后，Mike受到了许多女孩子的喜欢，而他的前女友还主动找到Mike，想和他复合，结果被Mike大骂一顿。Mike称，体重不管对男人还是女人来说都非常重要，他建议人们要多运动，保持好的身材，这样才能有一个健康的身体。

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