求一个健身房塑身计划，女生，两个月的计划女生，目前身高173，体重120斤，打算在健身房锻炼两个月，主要想塑身练体型，能不能帮忙制定一个计划表...

　　求一个健身房塑身计划，女生，两个月的计划女生，目前身高173，体重120斤，打算在健身房锻炼两个月，主要想塑身练体型，能不能帮忙制定一个计划表

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　　2个月塑身练体型？2个月狠命一把，可以减肥，但塑身练体型，不可能。塑身体型，需要降低体脂，提高肌肉，但以来，肌肉长不了那么快，一个月撑死就能长1磅都顶天了。二来，减体脂和长肌肉两个同时进行只能满足一个。。楼下还主动热心得要加微信，别傻了不是卖药就是贷款或者微商。

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