健身圈从来不缺少各种各样的牛人，有减肥达人，有增肌励志的，还有用健身和疾病抗衡的，总之，能坚持健身的都是对生命充满激情的人，就在最近，国外一位减肥达人走红健身圈，他不仅从一个体重接近300斤的胖子成功减肥，还练出了一身漂亮的肌肉，逆袭成最帅男模，他就是现在最火的男模丹尼尔。

　　其实刚开始丹尼尔只是想要减肥，甩掉那一身肥肉才是他的目标，可是随着他训练时间的延长，丹尼尔开始了力量训练，他认为，单纯的跳绳，跑步，和有氧训练已经不能满足他对健身的要求，他想练出一身漂亮的肌肉，而不是简单的瘦下去。

　　所以，丹尼尔开始了力量训练，在体脂率还比较高的时候，他决定将增肌减脂放在同一个时间段内进行，下面都是他在健身房虐自己的花式训练。哑铃肩上推举，主要训练三角肌。

　　当然，从一个300斤的胖子减肥下来，丹尼尔开始了各种各样的花式训练，包括拳击训练，他认为这能让自己的体型更好看。

　　就这样，经过三年的疯狂训练，丹尼尔不仅减掉了半个自己，还练出了一身漂亮的肌肉，就像是进行了一场浩大的整容手术，丹尼尔完全变了样，现在的他，早已经不是之前那个自卑的胖子了，他开始给更多的人辅导减肥技巧。

　　后来，丹尼尔在健身房遇见了现在的女朋友，（撒一把狗粮）而她也是喜欢健身的女神，幸运总是留给有准备的人，如果不去改变，你永远是一个油腻的胖子。

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