“民以食为天”，足以证明饮食在中国社会中所占的比重。如何在季节变化中，通过搭配食材保证一个健康的饮食，也成为困惑很多人的难题。那么，在冬季我们该吃点什么来进补呢?我们又该如何搭配?今天，完美保健品给您介绍几种冬季进补食材和搭配方法。

　　推荐食用方法：靠近叶子部分色拉或凉拌;根部中间部分煮、蒸、熬炖;最末端的一块炒、油炸

　　推荐理由：产品膳食纤维含量高，可利用碳水化合物低，蛋白质和脂肪配比适宜，既满足肠道微生物所需营养，又提供人体基础代谢所需养分!

　　食用方法及食用量：每日1-2次，每次20-40g，温水冲调，搅拌均匀后饮用，开盖后请尽快食用完。

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