大肚子是久坐一族的硬伤！最可恶的是，肚子上的这圈脂肪其顽固程度让人咂舌，一般的减肥方法对它完全无效。今天为大家带来一套瘦肚子减肥操，专门针对肚子上的脂肪，做起来简单，减肥效果好！

　　1、平躺于地，双手平放在身侧。双腿抬起，大腿与地面垂直，小腿于地面平行。左右轮换以脚跟点地。每次10组。

　　2、平躺于地，双手平放在身侧。轮换以右手触摸左脚面，再以左手触摸右脚面。每次8组。

　　3、双手双脚撑地，双腿并拢，头、腰、腿保持一条直线。双手发力，双脚回蹬屈身。每次10组。

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