肚子和腰部一般是最容易长肉肉的地方，但是我们应该怎么做才能杜绝和拒绝肉肉的疯狂生长呢?这篇文章给了很好的讲述，那么咱们就针对于腰粗用什么办法可以快速地减肚子的这个问题一起来研究一下吧。

　　长胖的原因：长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。然而每天的摄入盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重，逐渐导致越来越胖。

　　4.你可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切记不能加多了，这些可都是碳水化合物，减肥期间的你不可以多吃。

　　减肥原理：绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生。绿豆则有解毒的效果，保证体内毒素的及时排出,让你不再受便秘的折磨。

　　按摩所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，美体瘦身的功效。其实我们在按摩之前可以在手上涂抹塑魅婷这样不仅有助于减脂瘦身而且还能展现完美曲线。

　　其实呢?塑魅婷减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法。它不仅能够调节整体、疏通经络、促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，还能够根据肥胖的位置选择对应的方案，加之定位燃脂瘦按摩手法可循经疏导，促进局部代谢加速，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。这，也就是人们通常所说的“哪里想瘦瘦哪里”的效果。

　　以肚脐以下一指腹距离的腹部为中心，画圆圈的微用力的按摩腹部，动作持续20秒。

　　以上就是有关腰粗用什么办法可以快速地减肚子的方法了，本文从饮食、运动按摩等方面的详细讲述你有没有GET 到呢?返回搜狐，查看更多

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