核心提示：减肥茶我们并不陌生，有些人说减肥茶有用，而有些人则说没有效果，其实减肥茶比较适合那些并不十分肥胖的人，那么夏季自制减肥茶要怎样做呢？如果说自己可以自制减肥茶的话，肯定更加放心，那么夏季自制减肥茶要怎样做呢？

　　1．人参玫瑰茶：其实人参和玫瑰都是很好的东西，我们可以准备几片人参，还有适量的玫瑰花和红枣。拿这几样东西自制减肥茶的话，减肥效果是不错的。里面的人参可以起到提振精神和延缓老化的功效；而喝玫瑰水的话可以消脂，并且可以安神。虽然说这个自制减肥茶效果很好，不过有一点要提醒大家，那就是这道茶性质偏温,因此上火的人最好不要喝，不然上火会更加严重。要是便秘的线．玫瑰蜂蜜茶：这个自制减肥茶需要用到的东西有玫瑰花、红茶、蜂蜜和柠檬片。制作这个减肥茶首先需要做的就是在锅里面把水煮开，然后放入红茶包,需要等待大概6分钟。然后一朵朵地把玫瑰花放到红茶液里面去拌一拌,一直等到水再次煮开，接着倒入蜂蜜，完成这一步就可以关火了，关火之后可以直接加入柠檬片。这个自制减肥茶是比较温和的，喝了可以降火气,还能调理我们的血气,加快我们血液循环的速度,既可以减肥，又能养颜美容。

　　3．绿豆菊花茶：这个自制减肥茶需要用到的东西有菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜。首先将菊花和水一起放在锅里面煮开，再把榨汁的柠檬加上绿豆沙的汁一起倒到锅里面搅拌,最后放入少量蜂蜜就可以喝了。

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